Chế độ sinh hoạt của em có điểm gì giống và khác với chế độ sinh hoạt hằng ngày đảm bảo sức khỏe dưới đây. Thực hiện tốt chế độ sinh hoạt hằng ngày mang lại cho cá nhân những thay đổi gì. Em hãy thực hiện chế độ sinh hoạt hằng ngày để đảm bảo sức khỏe. Ghi chép lại sự thay đổi tích cực của bản thân.
🍰
Xem lời giải
Quan sát các tư thế đi, đứng, ngồi dưới đây và xác định tư thế đúng. Nếu không giữ cho tư thế đi, đứng, ngồi đúng thì sức khỏe cá nhân sẽ bị ảnh hưởng như thế nào, đặc biệt ở độ tuổi của em
🍒
Xem lời giải
Sắp xếp không gian sinh hoạt, học tập của em gọn gàng, sạch sẽ. Chụp ảnh hoặc vẽ lại góc học tập, nơi sinh hoạt của em và chia sẻ với thầy cô, bạn bè.
༺
Xem lời giải
Nhận diện các biểu hiện nóng giận và luyện tập kiểm soát cảm xúc bản thân theo hướng dẫn sau. Luyện tập kiểm soát nóng giận khi đặt mình trong các tình huống sau
🔯
Xem lời giải
Tạo niềm vui và sự thư giãn cho bản thân theo hướng dẫn sau. Thực hành giải trí, thư giãn khi em bị căng thẳng theo những gợi ý sau. Chia sẻ những cách nghỉ ngơi, thư giãn khác mà em đã thực hiện.
🐭
Xem lời giải
Tìm hiểu hướng dẫn cách kiểm soát lo lắng. Luyện tập kiểm soát lo lắng của bản thân để xử lí các tình huống mà em gặp phải. Chia sẻ với bạn cách em giải quyết tình huống sau
🍌
Xem lời giải